Según la American Lung Association, el 73 por ciento de quienes ya están enfermos por causa del cigarrillo, padecen enfermedad pulmonar crónica. Otros, problemas coronarios y derrames cerebrales, retraso en la coagulación, infertilidad, úlceras pépticas y neumonía. También es causa del 20 al 30 por ciento de los bebés nacidos con bajo peso, 14 por ciento de partos prematuros y 10 por ciento de de todas las muertes infantiles. Además, los hijos de padres fumadores empeoran su asma, se resfrían más veces y registran más infecciones de oídos, provocan cerca de 300 mil casos al año de infecciones respiratorias de los cuales hasta 15 mil requieren hospitalización.

Lo bueno es que, no importa cuántos años tengas ni cuánto tiempo hace que estás fumando, si renuncias hoy puedes vivir mucho más y mejor. De hecho, según la American Cancer Society, las personas que dejan de fumar antes de los 50 años disminuyen a la mitad su riesgo de morir en los siguientes 15 años comparado con los que continúan con este hábito.

Y la verdad, no necesitas esperar mucho tiempo para empezar a sentir los beneficios de dejar de fumar. Apenas media hora después tu corazón funciona diferente, y un día más tarde tu sangre está desintoxicada.